Я-это Я

Уверенные в себе люди всегда заметны в обществе, они вызывают у других уважение и легче, чем остальные добиваются своих целей. Эта уверенность заметна в их глазах, движениях и поступках. В жизни очень важно понимать кто ты, чего ты хочешь, что чувствуешь, почему поступаешь именно так, а не иначе, быть уверенным в себе и находить в себе силы идти своей дорогой в жизни. А для этого есть одно необходимое условие – нужно любить себя, уметь делать правильный для себя выбор и решать свои внутренние противоречия и конфликты.

Цель тренинга: развитие самосознания, уверенности в себе, понимания себя, своих потребностей, желаний реакций, умения любить себя и решать внутренние противоречия и конфликты.

Участники научатся быть уверенным в себе, делать нужные и правильные для себя выборы, любить и понимать себя. 

Продолжительность: 8 часов с 2 перерывами.

Место проведения: школьные помещения.

Размер группы: от 20 чел.

Стоимость: 800 руб./чел.

Властелин эмоций

Иногда бывает такое, что ты совершаешь поступки, о которых потом жалеешь, грубишь родителям и друзьям, говоришь разные обидные вещи самым дорогим и любимым людям, хотя на самом деле хотел бы вести себя совсем по-другому, но почему- то не можешь...Или на контрольной работе, очень важной для тебя ты думаешь совсем не о выполнении заданий, а о чём-то совсем другом, и, конечно, не очень хорошие результаты не заставляют себя долго ждать…Всё это находится во власти наших эмоций.

Эмоции играют огромную роль в жизни человека. Без эмоций мы не смогли бы понимать друг друга, устанавливать комфортные взаимоотношения. Они охватывают человека полностью, влияют на поведение, речь и самочувствие. Развитие эмоциональной грамотности, умения управлять эмоциями является очень важным для каждого из нас, потому что эти навыки помогают лучше понимать себя и людей, которые находятся вокруг, выбирать наиболее эффективные и правильные способы поведения, способные привести тебя к успеху.

Цель тренинга – обучение управлению эмоциональным состоянием, развитие эмоционального интеллекта, развитие эмоциональной грамотности, обучение навыкам релаксации и способам снятия стрессового напряжения, эмоциональной разрядки. В течение тренинга участники узнают о том, что такое эмоции и чувства, научатся справляться с тревогой и гневом, осознавать то, что в каких ситуациях какие эмоции они испытывают, к каким результатам это приводит.

Продолжительность: 8 часов с 2 перерывами.

Место проведения: школьные помещения.

Размер группы: от 20 чел.

Стоимость: 800 руб./чел.

Я понимаю тебя

Все люди разные, как сложно порой бывает понять другого человека, его поведение и чувства, осознать, почему люди ведут себя, думают и чувствуют по - разному. Быть жертвой или принимать позицию ответственности? Выполнять желания других, или делать то, чего хочешь именно ты? Ссориться, расставаться с друзьями и приобретать врагов, или уметь находить компромиссы в конфликтных ситуациях?

Целью тренинга является осознание своего поведения в различных ситуациях, понимание различных социальных ролей, ведь ты одновременно являешься сыном или дочерью, учеником, другом… Очень важно уметь правильно строить отношения с разными людьми в разных ситуациях, понимать, что такое манипуляции и угрозы, к чему могут привести такие формы общения и как их избегать. Участники поймут, что значит активная и пассивная жизненная позиция, что такое ответственность и для чего она нужна.

Продолжительность: 8 часов с 2 перерывами.

Место проведения: школьные помещения.

Размер группы: от 20 чел.

Стоимость: 800 руб./чел.

Future way

Кто ты сейчас? Кем ты будешь завтра? Что ждёт тебя в будущем? Как понять, чего хочешь именно ты, и добиться этого в жизни, смело преодолевая все преграды, возникающие у тебя на пути?

В жизни все без исключения сталкиваются с трудностями. От того, как мы их преодолеваем, зависит  наше будущее, наш образ жизни. Важно знать, что для тебя значит быть успешным, осознавать свои возможности, знать, как решать проблемы и совершать важные жизненные выборы.

Целью тренинга является осознание собственных возможностей, создание «позитивного образа» будущего. В течение занятий участники овладеют навыками совершения жизненных выборов, программирования «личной успешности», поймут, что для них значит «успех» и «успешный человек».

Продолжительность: 8 часов с 2 перерывами.

Место проведения: школьные помещения.

Размер группы: от 20 чел.

Стоимость: 800 руб./чел.

Мыслить творчески – значит создавать

Кто создаёт мир, человеческие отношения в нём, работу, учёбу, новые идеи и технологии, новые шутки и произведения искусства? Конечно, сами люди. Как быть интересным для окружающих? Как находить лучшие решения проблем и выходить из сложных ситуаций победителем? Как открыть свой бизнес? Ответить на этот вопрос можно так: мыслить творчески, не так, как мы привыкли обычно, а видеть в каждом событии и явлении что-то своё, особенное, оригинальное, способное принести пользу самому человеку, его друзьям и миру вокруг.

Цель тренинга – научиться мыслить творчески, открыть собственные возможности, научиться видеть ситуации многогранно, понимать, что существует много вариантов для решения одной и той же задачи. Участники попрактикуются в умении находить нестандартные решения, поучаствуют в выполнении заданий, направленных на развитие творческого мышления, получат возможность проявить всю свою креативность, создать собственный бизнес.

Продолжительность: 8 часов с 2 перерывами.

Место проведения: школьные помещения.

Размер группы: от 20 чел.

Стоимость: 800 руб./чел.

Сюжетно-ролевые игры

Есть такие игры, которые называются сюжетно-ролевыми. Во время такой игры можно пережить такие ощущения, которые не дает ни одна другая игра: ни карты, ни "Менеджер", ни футбол. Даже не всякий кинобоевик сравнится с такой игрой по остроте впечатлений. Ведь в здесь нет зрителей, здесь все участники. И в такой игре ничто не известно заранее и никогда нельзя предвидеть, что случиться через пять минут.  В  сюжетно-ролевой игре  ребёнок может  стать тем, кем никогда не будет в жизни:  разведчиком, инопланетянином, преступником,  магом,  президентом США.  Во время игры дети могут испытать себя, проверить свои интеллектуальные и коммуникативные способности, лучше узнаешь свой характер. И, наконец, такие игры, как и всякие другие, позволяют  выиграть и почувствовать себя победителем.

Сюжетно-ролевые игры не только интересны, они полезны для тебя – ты получишь возможность познания себя как участника общения, развития умений общаться с другими людьми.

В течение до игровой встречи дети узнают о типах игровых ролей, поймут, какие роли подходят именно им и почему, получат возможность попрактиковаться в навыках невербального общения, осуществления выбора, принятия решений, а так же определят свои индивидуальные цели на игру.

Сюжет игры зависит от количества участников и состава группы.

Продолжительность: 2 часа до игровая встреча, тренинг-игра 2 часа.

Место проведения: школьные помещения.

Размер группы: от 20 чел.

Стоимость: 700 руб./чел.

Экзамен - это отлично!

Вы хотите быть успешными, добиться многого в жизни, но слово «экзамен» вызывает у вас не самые приятные ассоциации? Поверьте, отличной может быть не только оценка, но и состояние во время подготовки, да и сам процесс экзамена!

Экзамены – важная часть нашей жизни. Мы стремимся получить хорошее образование, повысить квалификацию, успешно пройти испытания в профессиональной деятельности, повышаем свой статус. На этапах перехода от одних жизненных достижений к другим нас ждут различные экзамены. Насколько хорошо мы их сдаем, зависит не только от подготовленности к тем или иным вопросам, но и от психологического настроя. Тренинг поможет наиболее эффективно подготовиться и уверенно чувствовать себя во время сдачи экзамена.

Цель тренинга – психологическая подготовка к сдаче различных экзаменов.

Тренинг поможет участникам узнать больше о себе, определить собственные стратегии поведения в ситуациях возникновения трудностей; научиться распознавать негативные установки, мешающие в достижении цели; освоить на практике способы работы с внутренними противоречиями, развить уверенность в себе, умение адекватно оценить свои возможности, планировать и распределять время; познакомиться со способами эмоциональной саморегуляции, методами снижения напряжения в процессе подготовки и во время сдачи экзамена; сформировать позитивное отношение к процессу сдачи экзамена и сформулировать свою собственную формулу успеха.

Продолжительность: 3-4 часа

Место проведения: школьные помещения

Размер группы: до 15 чел.

Стоимость: 700 руб./чел.

Найди время для мечты!

Цель тренинга – показать участникам тренинга, что они могут реализовать свои мечты и цели, если приложат усилий и поймут, что всё зависит от них.

Тренинг поможет участникам научится превращать мечты в цель; отделять чужие, навязанные, ложные цели от истинных; определять свои источники энергии; позитивному мышлению.

Продолжительность: 4 часа

Место проведения: школьные помещения.

Размер группы: до 12 чел.

Стоимость: 700 руб./чел.

Выбираем профессию

Тренинг предназначен для тех, кто хочет стать успешным в своей профессиональной деятельности и готов сам строить свою жизнь!

Современный рынок труда предъявляет  высокие требования к человеку. Изменились требования к знаниям, навыкам, личностным качествам специалистов; появились новые профессии; повысилась конкуренция на рынке труда.

К сожалению, многие выпускники школ смутно представляют себе:

- Как сделать верный профессиональный выбор, найти свою профессию

- Что значит построение карьеры

- Как достичь жизненных и профессиональных целей

После прохождения тренинга подросткам будет легче определиться с профильным классом, выбором профессии, учебного заведения.

Задачами тренинга

• активизация постановки и принятия проблемы профессионального самоопределения;

• осознание жизненных ценностей и смыслов профессиональной деятельности;

• содействие в определении профессиональных интересов и склонностей;

• содействие в построении идеального и адекватного образа профессии;

• активизация самопознания;

• содействие в построении адекватного образа «Я»;

• развитие умения выделять профессионально важные качества профессий;

• активизация размышлений о соответствии собственных качеств и требований профессии;

• развитие умения принимать решения;

• развитие рефлексии.

Также подростки расширят свои знания о профессиях и специальностях, в том числе о перспективных профессиях рынка труда.

Программа тренинга включает игровые профориентационные упражнения, анализ личных жизненных целей, экспресс-диагностика   интересов и склонностей, способностей и творческого потенциала.

По результатам диагностики будет проведена индивидуальная консультация и даны рекомендации.

Продолжительность тренинга:  4 часа

Место проведения: школьные помещения.

Размер группы: до 15 чел.

Стоимость: 700 руб./чел.

Если Вас заинтересовала одна из данных программ или у Вас появились вопросы мы всегда с радостью ответим на них по телефону:

+7(495)517-52-69